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你自以为是健康饮食，其实在给血管灌注“生理盐水”。

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那些真正长寿的人，往往从未刻意关心过自己的头发是否“合格”。

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高钠摄入对身体的伤害是实打实的，不是吓唬人。

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这个最要命。

3、饮食油腻 高脂肪的饮食会影响胆汁成分，进而会导致胆囊黏膜细胞受损、炎症反应，这些都会增加胆囊癌的风险。

那怎么办。

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而且面部温度还反映了与健康的状况，其中糖尿病患者面部热年龄就比正常人高出6岁左右，通过模型预测，代谢紊乱的人比健康的人眼睛周围温度更高，比如血压升高后，就会出现眼睛和脸颊区域温度上升。

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7、“镁”好人生—镁与中国全民健康管理白皮书

任务会让人疲惫，习惯不会。

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它需要在体内转化为活性形式才能发挥作用。

可以换成听听轻音乐，或者用40℃左右的水泡个脚，15到20分钟就好，帮助身体从“兴奋模式”切换到“修复模式”。

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