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还有一种更进阶的检查方式：运动平板检测。

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下面我们就一起看看跑步能带来哪些好处吧。

每组单腿连续10次左右然后换腿，2-3组。

所以对于跑者来说，反而更应该重视跳跃练习。

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在经过康复后，他又回到了跑步中，并且还参加了马拉松比赛。

2013年夏天，辽宁大连，哈根达斯门店。